【MAY李梅日常】美食攻略_購物達人

這幾年見客戶一直要重複染髮實在很麻煩😭加上今年才剛滿40就灰白髮錯綜交替 😥 拒絕看起來像中年婦女，所以看到朋友豐盈茂密的滿頭黑髮，我突然很有動力回春😂😂這一年適用了各種洗髮精跟保養水，原本抱持著試用的心情，沒想到真的有改善，效果比我想得還要好很多。 但我也不是盲目亂用，有蒐集各項資料之後才使用，畢竟是接觸頭皮皮膚的產品，要讓頭髮變黑的 洗髮精除了挑選清潔基底之外，還有回復黑髮的成分也要添加 ❗❗ 這次先分享洗髮精做的功課🤣我自己是用一整系列黑髮洗護商品，等黑髮保養噴霧用一陣子之後再跟大家分享🤠 白頭髮形成原因 圖片來源: https://www.medpartner.club/white-hair-care-treatment/ 每根毛髮皆由毛囊生長， 毛囊中的黑色素會大量製造黑色素，包含黑褐色素以及真黑色素 ， 當毛囊中，當毛囊的黑色素減少、老化，則會造成黑髮變白或灰，因此變白灰髮的關鍵因素就在於毛囊的健康，以下為影響毛囊健康的原因: (一).遺傳基因>少年白: 導致頭髮變白的關鍵基因叫做「IRF4」，會依照DNA產生黑色素 ，因此若父母年輕時也曾有少年白問題，那很有可能是家族遺傳問題。 (二).頭皮健康: 若有清潔不當、發炎等頭皮問題，會影響毛囊生長期的正常運作，導致掉髮和白髮。 改善方式>>適當清潔、定期清理安全帽、枕套等與頭皮接觸摩擦的物品。 (三).睡眠不足、過度疲勞: 當肝臟和腎臟失調會 導致氣血不足 ，使頭皮毛囊受損，進而減少黑色素產生，導致白髮。 改善方式>>提早入睡，保持充足睡眠。 (四).飲食不均、不良習慣 :  若缺乏髮頭髮形成的 關鍵角蛋白 、長期營養素不均，則會造成頭髮養分不足，髮根不健康；而飲食習慣不良，包含酗酒和抽菸，則會累積體內自由基，影響製造黑色素細胞的製造和修復功能。 改善方式>>黑色的食物(使頭髮烏黑): 海帶、黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹。戒斷菸酒。 (五).罹患疾病: 有關自身免疫系統疾病，例如:甲狀腺功能失調、嚴重貧血(缺乏b12)、肺結核、白化症，導致毛囊中的黑色素細胞提早死亡。 改善方式>>諮詢專業醫師，或補充各類營養，維持身體正常機能，包含:蛋白質、鐵、鋅、鈷，維生素B12、泛酸、葉酸等維生素B群、以及...